コーヒーの効能/珈琲成分がもたらす健康効果まとめ!

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生コーヒー豆エキスのダイエット効果

コーヒーダイエットが近年効果的だと注目を集めていますが、実はもっと効率がいいダイエット方法があるのです。それが今回紹介する生コーヒー豆ダイエットです。

 

生コーヒー豆ダイエットとは

生コーヒー豆というのはその名の通り生のコーヒー豆のこと。すなわち普通は焙煎するところをあえてしていないコーヒー豆いうことになりますね。

 

生コーヒー豆ダイエットといっても、生のコーヒー豆をそのままボリボリ食べるわけではありません。

 

生のコーヒー豆を焙煎せずに粉末加工したものを摂取することを指しています。

 

生コーヒーエキス豆ダイエットのメリット

このダイエットのメリットとしてはクロロゲン酸をそのままの形で摂取できるというところです。

 

私たちが普段飲んでいるのはあくまでコーヒー豆のエキス。クロロゲン酸は焙煎される過程でかなり減少してしまいます。

 

それを防ぎより多くのクロロゲン酸を摂取するには焙煎せずにそのまま食べてしまうのが一番なのです。

 

今日の珈琲講義〜コーヒー豆エキスの効果〜

■血行を促進し高血圧や低血圧を解消する。
■コレステロール値を下げる作用を持ち動脈硬化を予防する。
■抗酸化作用により体内の活性酸素を除去する。
■クロロゲン酸の抗酸化作用により肌のシミやにきびを改善する。

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