コーヒーの効能/珈琲成分がもたらす健康効果まとめ!

コーヒーのダイエットサプリの効果とは

コーヒーのダイエット効果についてはすでにお話させていただきました。そしてそのダイエット効果の決め手になるのがコーヒーに豊富に含まれるクロロゲンだということも。

 

でもコーヒーが苦手だという人もいるはずです。あの苦みや香りが逆に受け付けない人もたくさんいますからね。

 

そういう方におすすめなのはクロロゲン酸のダイエットサプリです。

 

 

クロロゲン酸のサプリのメリット

まあようはコーヒー豆からクロロゲン酸のみを抽出してサプリメントにしたものですね。

 

ダイエットというのは普通に運動+食事制限ではやはり苦痛が伴います。自分にストイックになれる人でないと続かないで途中リタイアしてしまいます。

 

それにコーヒーがそこまで好きではない人にとっては毎日毎日飲み続けるのも苦痛かもしれません。

 

ダイエットというのは途中リタイアしてしまうと、リバウンドに直結しやすいです。

 

なので面倒な食事制限やコーヒー飲み続けの生活などしたくないという人には、食べた分だけ効率よく燃焼してくれるよう促してくれるサプリメントを手軽に摂取するのがおすすめなのです。

 

今日の珈琲講義〜クロロゲン酸とは〜

コーヒー豆に含まれている主要成分のことである。5〜10%の高い割合で含まれており、コーヒー特有の香りや味わいはクロロゲン酸のものといわれている。これはコーヒーだけに含まれているわけではなくナス科やセリ科、キク科などの植物にも多く含まれている。

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